Aquí la receta de mi última obsesión en cuanto a smoothie.
Ingredientes:
•1 T de hielo.
•1T de leche vegetal (me gusta con leche de coco).
•1/2T de Piña congelada.
•1/2 Plátano congelado (Cuando mis plátanos están ya muy maduros, les quito la cáscara, los parto a la mitad,los guardo en pequeñas bolsitas y al congelador).
•2T de espinaca fresca.
•3-4 centímetros de jengibre fresco.
•1C de semillas de hemp.
•1/2cta de extracto de vainilla.
• Endulza al gusto. ( uso generalmente sustituto de azúcar en este caso 2-3 gotitas de stevia orgánica, no necesitas mucho por que el plátano ya endulza lo suficiente pero puede ser la que tú elijas)
. Instrucciones:
- Todo a la licuadora.
Aveces agregó proteína de vainilla.