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Aquí la receta de mi última obsesión en cuanto a smoothie.

Ingredientes:

•1 T de hielo.

•1T de leche vegetal (me gusta con leche de coco).

•1/2T de Piña congelada.

•1/2 Plátano congelado (Cuando mis plátanos están ya muy maduros, les quito la cáscara, los parto a la mitad,los guardo en pequeñas bolsitas y al congelador).

•2T de espinaca fresca.

•3-4 centímetros de jengibre fresco.

•1C de semillas de hemp.

•1/2cta de extracto de vainilla.

• Endulza al gusto. ( uso generalmente sustituto de azúcar en este caso 2-3 gotitas de stevia orgánica, no necesitas mucho por que el plátano ya endulza lo suficiente pero puede ser la que tú elijas)

. Instrucciones:

  1. Todo a la licuadora.

Aveces agregó proteína de vainilla.